Zdravlje zuba – Page 2

Sačuvajte belinu vaših zuba

Kako bi vaši zubi ostali beli i zdravi, izbegavajte namirnice koje štetno utiču na njihovu boju. Postoji dosta namirnica koje konzumiramo, ali koje prebojavaju naše zube i samim tim estetički loše utiču na blistav osmeh. Odložite izbeljivanje zuba uz odgovarajuću negu.

Kafa i čaj su napitci koje konzumiramo gotovo svakodnevno, ali stomatolozi upozoravaju na njihova štetna dejstva. Iako su čajevi zdravi, oni se štetno odražavaju na belinu zuba, a pogotovo crni čaj, koji može izazvati više štete čak i od kafe. Zašto? Čajevi sadrže određene kiseline koje prave mikroskopska oštećena na gleđi. Ta oštećenja kasnije postaju mesta gde se zadržavaju pigmenti pića i hrane koju jedemo.
Sos od paradajza i soja sos spadaju u jako prebojene namirnice, koje u velikoj meri utiču na boju zuba. Da biste ovo sprečili, odmah nakon konzumiranja ovakvih namirnica isperite usta i sačekajte 30 minuta pre pranja zuba četkicom, da ne biste njome oštetili gleđ koja je, nakon izlaganja dejstvu kiselina iz ovih namirnica, omekšala.
Energetski napitci takođe sadrže kiseline koje oštećuju gleđ, i to u velikoj meri, pa stomatolozi savetuju da se ovakva pića izbace iz upotrebe, zamene vodom, ili svedu na minimum.
Vino spada u namirnirnice koje (nezavisno od toga da li je belo ili crno, prebojava zube. Belo vino sadrži manje pigmenata, ali je kiselije od crnog pa i dalje ima potencijal prebojavanja zuba.
Crveno voće i sokovi od crvenog voća sadrže jako pigmentisane molekule koji se lako talože na površini zuba. U to spadaju na primer borovnice, ribizle, kupine.
Gazirana pića imaju veoma jaku erozivnu moć. Stoga ih takođe treba izbegavati.
Sačuvajte svoje zube tako što ćete izbaciti ove namirnice iz upotrebe ili ih unositi u minimalnim količinama. Pratite savete stomatologa o nezi zuba i posavetujte se o tome kako da sačuvate bele i zdrave zube.

Zubna protetika – kada je proteza pravi izbor?

Nedostatak zuba, pored toga što utiče na estetiku lica, dovodi i do poremećaja funkcija govora i žvakanja. Sve to odražava se na sam kvalitet života i kao imperativ pred nas stavlja nadoknadu izgubljenih zuba. Čak i ako nam nedostaje samo jedan ili dva zuba, i ovakav nedostatak predstavlja narušavanje čitavog sistema usnog aparata.

Sve protetske nadoknade možemo podeliti u dve velike grupe:

– nepokretne, fiksne ( kao sto su krunice, mostovi, implanti.. )
– pokretne, mobilne zubne proteze

Odlučujući faktori pri izboru nadoknade su pre svega opšte stanje preostalih zuba ( ako ih ima ) i finansijski moment.
U zavisnosti od toga da li pričamo o delimičnom ili potpunom nedostatku zuba, razlikujemo parcijalne i totalne zubne proteze.

Parcijalne proteze

Klasične – akrilatne ( sa žičanim kukicama ) danas se smatraju pre svega privremenim i prevazidjenim rešenjem, ali su i dalje dosta zastupljene, pre svega zbog svoje ekonomičnosti.

“Fleksibilne” – izradjene od posebne vrste akrilata. Osnovno obeležje ovih proteza jeste to što su savitljive, samim tim lakše za prilagodjavanje, kao i nedostatak žičanih elemenata.

Skeletirane proteze – delom su u osnovi sačinjene od metala, dok su drugi delovi od akrilata. Znatno su čvršće od akrilatnih i redukovane su veličine što je naročito značajno kod gornje vilice i uveliko smanjuje osećaj stranog tela te znatno olakšava proces navikavanja. Kukice su livene, ne žičane, i značajno se smanjuje pritisak na sluzokožu u ustima, a prenosi na ostatak zuba.
Iako i dalje nešto skuplje, sa razvojem novih tehnologija, i ova vrsta proteza je sve pristupačnija.

Totalna proteza za cilj ima da nadoknadi nedostatak svih zuba, da zameni oštećene ili resorpcijom nestale delove vilične kosti i tako obnovi izgubljenu funkciju u ustima. Totalne proteze pomažu pacijentu da dobije osećaj potpune nadoknadjenosti tkiva i zuba. Nažalost, proces navikavanja je često dug i mukotrpan. Potrebno je dosta vremena i strpljenja da bi se izgubio osećaj stranog tela u ustima i da se savlada govor i žvakanje sa ovakvom nadoknadom.
Teskoće sa totalnom protezom mogu se olakšati njenom stabilizacijom. Redovna stabilizacija ( kontakt plastične baze proteze sa mekim tkivom u ustima ) često nije dovoljna i neki pacijenti se nikada u potpunosti ne naviknu, naročito na donju protezu. Napredak savremene protetike doneo je dobro rešenje za ovaj čest problem, a to su mini – implanti pomoću kojih se proteza fiksira za vilicu. Jedan deo implanta nalazi se u viličnoj kosti, a drugi na protezi.
Ovakvi implanti imaju dug vek trajanja, a sama procedura nije dugotrajna niti previše komplikovana, a nedugo nakon nje pacijent može da se služi protezom potpuno funkcionalno.

Istine i zablude o zubima

Svi mi mislimo da najbolje znamo šta je dobro,a šta ne za nas. Tako da smo, vrlo neretko, mi advokati, mehaničari, arhitekte,a najviše smo sami sebi najbolji doktor, stomatolog ili farmaceut. Otuda i mnogi mitovi i zablude koji su se odomaćili kod nas, pa više nismo ni sigurni da li je to tačno ili je zabluda. Ovo su samo neke od zabluda.

Izmrvljeni aspirin ili vata sa alkoholom stavljeni na bolan zub, odmah će ukloniti bol. Opasna zabluda jer hemikalije na sluzokoži mogu da izazovu opasne opekotine, što može još više da pojača zubobolju.

Pranje zuba sodom bikarbonom je najbolje za izbeljivanje zuba

Pranje zuba sodom bikarbonom je pregruba opcija, jer je soda jak abraziv koji može da poremeti zubnu gledj.

Posle vadjenja zuba, usta što više treba ispirati sa dezinfekcionim rastvorom.

Ispiranje je potrebno, ali je bolje rešenje rastvor zadržavati u ustima. Ako se rana mnogo često ispira, može da se ispere zgrušana krv, koja ustvari i sprečava krvarenje.

Zlatne krunice su najbolje, zato što ne uzrokuju alergiju.

Zlato u ustima zna vrlo često da bude moćan alergen. Kod nekih ljudi na spoju zlatne krunice i sluznice može da dodje do jakih upala, pa čak i čira na tkivu.

Nema smisla lečiti mlečne zube – svejedno će ispasti.

Naravno da će ispasti ali ukoliko se ne leče mogu ozbiljno da oštete desni, a novi zubi imaju veliki rizik da rastu bolesni.

Svi slatkiši uništavaju zubnu gleđ

Neki slatkiši poput crne čokolade su čak i korisni za zube, ali naravno umerenoj količini.. Sa druge strane, ako ne možete da se odreknete slatkih napitaka, stomatolozi preporučuju da ih pijete na slamku, da se maksimalno smanje susreti slatke tečnosti sa zubnom gledji.

Ako su zubi osetljivi znači da imam karijes

Moguće je, ali ne i uvek tačno. Osetljivost zuba javlja se i posle beljenja zuba ili povlačenja desni. Neki ljudi imaju i urođeno osetljivije zube. Svakako se treba konsultovati sa stomatologom, jer svaki od ovih problem zahteva druagačiji pristup.

Da li su žvake zdrave za zube?

Marketing je čudo, to svi znamo. Magovi ove “nauke” mogu sve dobro da pretvore u loše, i sve loše odjednom mogu da budu dobre i zdrave stvari. E, upravo takva dilema je i sa žvakaćim gumama. Da li izazivaju karijes zuba ili ga sprečavaju? Evo nekih zanimljivih odgovora od strane stručnjaka.

Dobre strane
Žvakaća guma izaziva podeljene reakcije, ali naučni dokazi kažu da od žvakanja žvake nam je zdrav i mozak kao i da su nam od toga i zdravi zubi. Žvakanje poboljšava razmišljanje i budnost, pa su reakcije kod osoba koje žvaću žvaku do 10% brže. Japansko istraživanje kaže da žvakanje utiče na čak 8 oblasti u mozgu i dovodi do boljeg dotoka krvi. Volonteri su rešavali zadatke sa i bez žvake, a tokom eksperimenta su im skenirali mozak da provere koji delovi su aktivni. Reakcije osoba bez žvake su bile sporije, a najveća razlika se pokazala u zadacima sa pokretima i pažnjom.

Žvakaća guma pomaže u stvaranju veće količine pljuvačke, što je pozitivno, jer ona čisti usnu duplju. Povećana proizvodnja pljuvačke neutralizuje bakterije koje uzrokuju karijes i bolesti desni. Žvake su korisne i zato što utiču na smanjenje stresa i suzbijaju želju za slatkim.

Loše strane
Žvake koje sadrže šećer mogu i više štetiti nego doprineti vašem oralnom zdravlju. To je
zato što se šećer iz žvake, kao i bilo koji drugi šećer, lako veže za zube. Zato birajte žvake koje ne sadrže šećer.

Iako žvaka blagotvorno deluje na zdravlje zuba, ona ne može predstavljati zamenu za četkicu i pastu. Samo mehaničko uklanjanje naslaga sa zuba je garant da će vaši zubi ostati zdravi i da će lep osmeh i dalje biti vaš glavni adut.

Ukoliko ste skloni noćnom škripanju zubima pametno je izbegavati žvake, jer one navikavaju mišiće na stalnu aktivnost, pa time pojačavaju i vašu naviku. Osobe koje imaju problema sa želudačnom kiselinom takođe bi trebalo da izbegavaju žvakaće gume, jer one dodatno provociraju želudačnu aktivnost.

Namirnicama do belih zuba

Svima nam je poznata situacija kada se nalazite u supermarketu i onda trazite odeljenje oralne higijene, stanete začuđeno ispred police za proizvode i u velikoj ste dilemi, koju pastu za zube da kupite. Izbor je veliki, ali koja pasta je ipak najbolja za vaše zube.
Onda vam, vaša podsvest šalje prisećanja na neke od mnoštva TV reklama koja promovišu određene marke zubnih pasti koja na briljantan način otklanjaju naslage sa zuba, karijes i ostale štetne bakterije, koje se nalaze u vašim ustima.
Tek sada ste zbunjeni! Onda počnete da lutate pogledom i nije vas više briga šta kažu reklame i stručnjaci sada gledate onu rubriku cena i posle upoređivanja u velikom broju slučaja, sem ako niste reklamni moljac, birate onu koja je najjeftinija.
I odlazite, razmisljajući, da li sam napravio pravi izbor kupovine?

Ono na šta manje obraćamo pažnju i na šta često zaboravljamo, jeste da imamo i daleko prirodniji i zdraviji način da vodimo brigu i zdravlje o našim zubima. A to su namirnice koje koristimo u ishrani.

Dokazano je da povrće. kao na primer celer, karfiol i brokoli utiču na prirodno izbeljivanje zuba.
Ako planirate da idete na poliranje zuba, pre nego sto odete kod vašeg stomatologa, probajte sa ishranom umesto toga. Jagode su odlicne za blistave zube. Ako ne, onda je tu beljenje zuba.

Mleko i drugi mlečni proizvodi zbog same prirode kalcijuma koje imaju u sebi, kontinuiranim konzumiranjem daju zubima porebnu čvrstinu, a vremenom i belinu koja im nedostaje.

Kada sledeći put budete pravili spisak stvari koje treba da kupite u supermarketu, svratite malo i do pijace, jer tamo možete pronaći prirodni lek, kojih nema hemijskih supstanci u sebi, ukusniji je i zdraviji a ostavlja dugorocne benefite po vaš organizam. Vredi probati!